Blogi
Viimeisin blogikirjoitus
Trauma ei ole kohtalo, vaan osa elämää
Oli aika, jolloin oloni oli yksinkertaisesti raskas. Ei dramaattisella tavalla, vaan sellaisena hiljaisena, koko kehoa ja mieltä painavana raskautena, jolle ei tuntunut löytyvän sanoja. Mukana oli selittämättömiä fyysisiä vaivoja, ahdistusta ja pitkittynyttä stressiä. Kun aloin vähitellen ymmärtää, että kyse saattaisi olla traumasta, suhtauduin ajatukseen pitkään varoen. Trauma tuntui joltakin niin…
Kaikki kirjoitukset
Trauma ei ole kohtalo, vaan osa elämää
Oli aika, jolloin oloni oli yksinkertaisesti raskas. Ei dramaattisella tavalla, vaan sellaisena hiljaisena, koko kehoa ja mieltä painavana raskautena, jolle ei tuntunut löytyvän sanoja…
Miksi hypnoterapia? Asiakkaan kokemuksia – mies 20-v.
Usein minulta kysytään, miksi kannattaa tulla hypnoterapiaan. Voisin listata sata syytä, mutta päätin kysyä suoraan asiakkaalta. Kokemuksia hypnoterapiasta 1. Minkä vuoksi hakeuduit hypnoterapiaan? Perimmäiset…
Resilienssi arjessa
Olimme hiihtämässä nuorimmaisen kanssa eräänä viikonloppuna jäällä. Keli oli mitä mahtavin, aurinko porotti ja hiihdimme itsemme hyvällä tavalla tainnoksiin! Autossa lapsi sanoi, että ”Nyt…
Opettajien sydäntyö – lasten kasvun tukeminen
Lenkillä törmäsin liikuttavaan näkyyn; lehtipuu oli ottanut kannateltavakseen kävyn, ottanut sen syliinsä ja suojiinsa. Tästä näystä tuli mieleeni eilinen keskustelu keskimmäiseni kanssa, jonka peruskoulu…
Äänetön häpeä
Hiihdin äsken jäällä, niin täydellisessä hurmoksessa maisemista, että unohdin itseni tyystin siihen hetkeen ja musiikkiin, joka pauhasi korvissa. Kotimatkalla sitten tajusin, että olen laulanut…
Katastrofiajattelu tuntuu turvattomuutena
Elämme aikoja, jolloin uhkakuvia roikkuu kaikkialla ja turvattomuutta syötetään meille aamupalaksi. Some lallattaa ja tarjolla on täydellisyyttä, ihanteita, kärsimystä ja fomoa. Monesti unohtuu, että…
Sähkötupakka-riippuvuus – apua hypnoterapiasta
Minulla on nyt käynyt hypnoterapiassa myös nuoria, jotka hakevat apua vape- eli sähkötupakka-riippuvuuteen. Tästä olen hyvin, hyvin iloinen. Käsissämme on ihan todellinen aikapommi, mitä…
Apuvälineenä painevaatteet
Painevaatteen vaikutus perustuu siihen, että se synnyttää syväkestoisen paineen tunteen ja rauhoittaa yliherkkää tuntoaistia sekä viestien kulkua aivoihin. Painevaatteilla helpotetaan myös vartalon hallintaa ja…
Oma opettajani
Hän on minun valoni. Oma, erityinen opettajani. Kuva on lentokoneesta, hänen ensimmäiseltä lentomatkaltaan. Hän nukkuu sylissäni, korvillaan vastamelukuulokkeet ja kaulassaan ”surrutin” eli vagushermon stimulointilaite. …
Kompleksinen trauma ~ kompleksinen PTSD
Olen ollut viime viikot hyvin tiiviisti trauman äärellä. Jostain syystä se tuodaan luokseni uudestaan ja uudestaan, asioiden ja ihmisten muodossa. On ehkä siis aika…
Haastattelussa sisustusarkkitehti Marko Paananen
Marko Paanaseen on luonnollista yhdistää sana rohkeus. Se kuuluu hänen tarinoissaan, se näkyy hänen työskentelyssään ja myös tavassa kohdata ihmiset ja tilanteet. Marko kertoi…
Hämmentävä hypnoosi ja salaperäinen hypnoterapia
Valmistuin juuri kliiniseksi hypnoterapeutiksi ICH:lta, joka on Suomen Hypnoosiliiton hyväksymä koulutus. Kun kerron ihmisille, mitä teen työkseni, alkaa kysymysten tulva – ja se on…
Perhe peilinä
Tänään suru otti tilansa, asettui taloksi ja vaati kohtaamaan. Itkin sen ulos lenkkipolulla, puin sen sanoiksi saunan lauteilla, mutta vielä se jäi odottamaan sitä…
Korona herättää pelkoa, eikä ihmisten nimittely typeriksi auta
Korona on ”uusi normaali”. Olemme eläneet poikkeusaikaa niin pitkään, että väkisin väsyttää. Ehkä tätä voisikin kutsua väsytystaisteluksi. Korona vilisee puheissa, mediassa, katukuvassa – kaikkialla…
Mikä meitä ohjaa?
Vaikka elämä on ajoittain vaikeaa meille kaikille, jotkut asiat ovat lopulta kuitenkin todella yksinkertaisia. Kuten esimerkiksi se, mikä meitä ohjaa. Miksi toimimme, kuten toimimme…
Pettymys
Olen ollut viimeiset viikot nuorten asiakkaideni kanssa vahvasti pettymyksen tunteen äärellä. Pettymys on menetyksistä ja takaiskuista nouseva hankala ja haastava tunne. Sen laukaisee usein tilanne,…
Parantavat liikkeet (Harald Blomberg)
Kävin noin kymmenen vuotta sitten Suomen Kinesiologiayhdistyksen järjestämän Rytmisen Liikeharjoittelun kurssin, jonka ohjasi menetelmän kehittänyt ruotsalainen psykiatri Harald Blomberg (1943 – 2020). Tuo kurssi…
Ajatusten voima – Haastattelussa Veera Koski
Haastattelussa toimintaterapeutti, NLP -kouluttaja ja hypnoterapeutti Veera Koski, ajatusten ammattilainen. Tässä Veeran ajatuksia siitä, miksi ajatuksilla on meihin vaikutusta ja miten omia ajatuksiaan voi…
Ohikatsomisen hinta
Koskelan järkyttävät tapahtumat ovat saaneet ymmärrettävästi paljon huomiota ja herättäneet valtavasti hämmennystä ja surua, mutta myös pelkoa ja vihaa keskuudessamme. Tapahtumat tuntuvat täysin järjettömiltä…
Kiintymyssuhde – Äiti ja tytär
Äidin ja tyttären välinen suhde puhututtaa aina. Se on kuitenkin kiintymyssuhde, johon panostaminen kannattaa osapuolten iästä riippumatta. Parhaimmillaan se on suhde, josta molemmat ammentavat…
Stressi parisuhteessa
Vaikka itse stressi on subjektiivinen kokemus, se koskettaa, elää ja vaikuttaa myös stressaantuneen ihmisen parisuhteessa ja muissa ympäristöissä, joissa aikaansa enemmän viettää. Kaikki meistä…
Lasten stressi
Lasten ja nuorten pitkittynyt stressi on vielä huonosti tunnistettu ja aivan liian vähän keskusteltu aihe, jopa ammattilaisten keskuudessa. Koen nyt vahvemmin kuin koskaan tämän…
Häpeä ja sen monet kasvot
Häpeä saattaa kasvaa kiinni jo vauvaiässä. Jos vauva tulee torjutuksi toistuvasti, voi häpeä kasvaa silloin osaksi identiteettiä. Harva meistä tulee ajatelleeksi katseen ja kosketuksen…
Uusi risteys, vanha laulu
Mahtavaa, uusi risteys, uusi tie edessä! Yes, aivan loistavaa! Haluan tätä niin kovin, mahtava mahdollisuus. Yritän vakuutella itselleni olevani rohkea ja luottavainen. Haluan tätä…
Pienen arkisen hetken suuri voima
Vietyäni nuorimmaiseni aamulla hoitoon istuin takaisin autoon lähteäkseni töihin. Katseeni kiinnittyi kuitenkin kadulle pysähtyneeseen parivaljakkoon. Pieni poika oli ulkoiluttamassa pientä koiraa, molemmat hyvin keskenkasvuisia…
Tunteet elämämme tienviittoina
Kolmen syntymän ihmettä todistaneena voin vain todeta, että me kaikki synnymme tänne rakkaudellisina tarinan alkuina. Toiveikkaina, luottavaisina, rakastavina ja niin kauniina. Mutta minne kadotamme…
Nähdyksi tulemisen pelko
Kaikki suuri kypsyy hiljaa. Siksi meille on annettukin koko elämän verran aikaa oppia ja kasvaa. Me kohtaamme elämämme aikana asioita, joista jää meihin jälki…